2015年1月

あぐら姿勢が出来るようになりました！！

股関節・膝が悪く、あぐらの姿勢で座ることができませんでした。 してみても不安定で後ろに転んでしまう状態っでした それがレッスンで初めは下半身の体操はつらく痛みもありましたが 先生が「体に合わせてしてください」と、声をかけ […]