選べる３つの体験会【年末年始限定！】体験クラス980円！！
💖選べる３つの体験会 12/30、1/3、1/4 10：30～、18：30～所要時間120分 ※上記以外のお時間はお気軽にお問合せください。 😊腸ヒーリング体験会 腸をほぐしてむくみスッキリ！ 体温・免疫力UP！ ホルモ […]
引き寄せの法則と健康
日本には「病は気から」という言葉がありますが、これは、いわゆる「引き寄せの法則」に通じるものです。 引き寄せの法則とは 「自分が考えていることが何らかの形で全て現実化する」 という考え方です。 私たちの思考や感情には、似 […]
おへそは万能のツボ⁉️
おへそは、東洋医学では神穴(しんけつ)といいます。 神というのは万能という意味で、万能な穴ということですね。 なぜ、万能なのかというと、お母さんのお腹のなかで、お母さんのへその尾とつながって、へその尾から、お母さんの栄養 […]
呼吸瞑想で睡眠の質を改善！！
早いもので年の暮れになりましたね。 年末年始の慌ただしい時期を、ストレスなくこなすのに、呼吸瞑想がオススメです。 自分自身に向き合う時間を持つことで、自分の脳が整理され、処理速度がアップします。 また、沢山のことをこなす […]
健康の秘訣は脳にある～自分で押すだけ！イルチブレインヨガでセルフケア
みなさんは普段、自分の体からの「サイン」に気づくことができていますか？私たちの脳の中の「脳幹」には、生まれつき自然治癒力が備わっていると言われます。その力がしっかりと発揮されていれば、いろいろな体の不調のサインを早めに察 […]
イルチブレインヨガの瞑想で上手に脳活用
仕事で疲れていたけど、体を動かしてみたらかえって元気になった、なんて経験はありませんか？ 私たち現代人は、頭や気を使いすぎて疲労困憊していることが多いです。脳だけで栄養分や酸素を使い果たしてしまい、体がぐったりとしてしま […]
Ｏさんの爪先たたき体験談
イルチブレインヨガで行う、ブレイン体操の中に爪先たたきという運動があります。 爪先を動かすことで、振動が全身に伝わり、爪先から頭の先までの血液循環がよくなります。 特に股関節を動かすことができるので、下半身のむくみ、ダル […]