腸の健康に役立つブレイン体操【石橋、池田、蛍池、豊中、箕面、岡町、服部天神、三国】
腸の健康に役立つブレイン体操 あなたの腸は健康でしょうか？ 科学の発達により腸の健康が全身の健康に影響していることが明らかになっています。 幸せ物質「セロトニン」の９５％、快楽物質「ドーパミン」の５０％が町内でつくられて […]
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どなたでも受けられる、無料オンラインｾﾐﾅｰのご案内です Zoom、YOUTUBEで参加できます。 【大好評！無料オンラインセミナー】 5/28 認知症予防セミナー１～これって単なる加齢現象？それとも認知症 […]
腰が疲れた時、お風呂上がりの柔軟にオススメ体操【石橋、池田、蛍池、豊中、箕面、岡町、服部天神、三国】
(1281) 【おすすめ運動】腰が疲れた時・お風呂上がりの柔軟にオススメのブレイン体操♪ イルチブレインヨガ - YouTube 腰が疲れた時、お風呂上がりの柔軟にオススメ😊 ～やり方～ ①左足を右ひざの外側に立てる ② […]
大好評のチャクラチェック体験会です石橋、池田、蛍池、豊中、箕面、岡町、服部天神、三国】
大好評のチャクラチェック体験会です チャクラは本来、体内に多数あるものとされていますが、その中で心身のコントロールに欠かせない主要なチャクラは7つ。 チャクラが開いて正常にはたらいていれば、人間は心も身体も健康で、エネル […]
【大好評！無料オンラインセミナー】 【石橋、池田、蛍池、豊中、箕面、岡町、服部天神、三国】
どなたでも受けられる、無料オンラインｾﾐﾅｰのご案内です Zoom、YOUTUBEで参加できます。 5/20 食事がカギ？一生モノのダイエット習慣を身に付けよう！ 内容： 「ダイエット」と聞いて、何を思い浮かべ、何を感じ […]
1分で運動不足解消！時短運動！自然治癒力アップ！【石橋、池田、蛍池、豊中、箕面、岡町、服部天神、三国】
運動不足の方にはストレッチがとてもよいとされています。 普段の生活ではあまり使わない筋肉を引き延ばすのです。 はじめは筋肉や関節の少し痛みが走ることがありますが、 気分がとてもさわやかになります。 どんな運 […]
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肩こりさんにオススメ！【石橋、池田、蛍池、豊中、箕面、岡町、服部天神、三国】
肩こりさんにオススメの肩まわし体操！ 肩が硬い時は肩まわし体操をお試しください。 ①手の指先を肩の上に置いて、大きく肩を回します。 息をすってはいて。 意識は肩に集中します。 ②反対まわしも行 […]