毎回大好評‼️ 【change上映会】空席わずかです！！
毎回大好評‼️ 脳の力を最大限引き出す ～引き寄せの法則～ 【change上映会】を開催します❣️ ６月３日水曜日 19:00～21:00 参加費２000円 前売り1700円 定員５名 Zoomアプリを使っ […]
わたし「愛」ヨガ【体験会】
新しいチラシ作ってみました。 今はかわいいアプリが沢山あって、色々いじってると楽しい😃💕 他人には優しくできたり、 失敗も許せるんだけど、 自分にはダメだしばっかりしたり、 厳しかったりする人って 意外に多いのではないで […]
みなさん、呼吸してますか？
してるわっ‼と当然のツッコミがかえってきそうですが( *´艸｀) 案外、呼吸が疎かになってるもんですよ。 呼吸が深くなるだけで、血液循環がよくなり、体温が上がり、免疫力がアップします⤴ 今日から、呼吸瞑想動画をシェアして […]
皿を回して、６つの関節ほぐす！？
体も心も脳もほぐれるブレイン体操のひとつをご紹介します。 その名も「皿回し」！！！ いつもより、多く回しております♪って皿回しじゃないですよ(^^♪ 体にある６つの関節がほぐれる体操です。 肩、ひじ、手首、 […]
体が柔らかくなりたい方必見！【ひき臼まわし】ストレッチ！
ヨガにいらっしゃって、よく聞くお声が、「体が柔らかくなりたい！」です。 わたしも、ヨガを始めるまでは、ガチガチに硬かったので、柔らかい体に憧れがありました。 うちのヨガの売りのひとつとしては、 […]
毎回大好評！！～引き寄せの法則～【change上映会】を開催します♡
毎回大好評‼️ 脳の力を最大限引き出す ～引き寄せの法則～ 【change上映会】を開催します❣️ 5月15日金曜日 19:00～21:00 参加費２000円 前売り1700円 定員５名 Zoomアプリを使ってします。 […]
心のスイッチをポジティブモードに！イルチブレインヨガの「全身振り」
おうち時間が長くなると、どうしても気分が落ち込みがちになりますよね。 テンションの上がらない日が続くと、心のスランプにもなるかも！ そんな時は、イルチブレインヨガの「全身振り」エクササイズで、気分をアップ！ […]