イルチブレインヨガのトレーニングで冬の関節痛を予防しよう☆
2015年12月19日
「冬は、体のあちこちが痛くなる」そんなことはありませんか？ このような関節痛の原因は、寒さによる血行不良が原因です。血行が悪くなると筋肉が硬くなり、筋肉が付着している関節の負担が大きくなります。 そんなお悩 […]
クリスマスキャンペーン始まりました！
2015年12月4日
外に出ると、すっかりクリスマス気分です。目に映るものが脳に入り、情報がインプットされます。普段、どんな言葉を聞いて、何を見ていますか？脳の中を整理して、楽しい毎日を過ごしましょう。 イルチブレインヨガでは、12月1日から […]