1日の疲れをリセット～イルチブレインヨガの呼吸・瞑想
１日の疲れをその日のうちに癒やせていますか？疲れをそのまま放置していては、心身のコンディションは悪くなる一方です。疲れは体が弱ってきたことを脳に知らせる黄色信号。そのメッセージに耳を傾け、対処してあげたいですね。 疲れを […]
池田のレトロな古民家のおいしいごはん屋さん～プテアさん～
せっかくの連休なので、少し足を延ばして池田までポスティングにでかけました。 その途中で古民家をリノベーションしたかわいいごはん屋さんに出会いました。 こじんまりした、落ち着いた空間で、浮世離れした世界でした。 お料理も美 […]
オーラ撮影であなたの体、心、メンタル状態をリーディング。今のあなたに最適なトレーニングを体験。
オーラ撮影でタイプ別、トレーニング法を体験‼️【難しいポーズなし】 トレーニングの前後でオーラを撮影し、どのように変化があったのかを、目でみてわかりやすくチェックして頂けます。 今現在の体の状態、心の状態を […]
「NHKニュースおはよう北海道」に紹介されました！
7月21日 「NHKニュースおはよう北海道」にて札幌スタジオのが出演されました 「腸を元気に 夏を乗り切る」の夏バテ対策の内容で、腸運動、丹田たたきについて紹介されています。 Facebook ７月２１日今朝、「NHKニ […]
会員さんの感想 ～向き合う人はわたし自身の鏡～
Nさんの今日の感想をご紹介させていただきます。 今日はレッスン前は肩も腰もだるく、よいしょ～と体を引っ張ってスタジオまで来られたそうです。 レッスンが終わり、すっかり軽くなりました～と嬉しそうにしておられました。 Nさん […]
「使える腹筋」は日常の意識から
こんにちは！ 今日はおなかの筋肉についてです。 体をあまり動かさなくても便利に生活できるようになった昨今、おなかの筋肉を上手に使いこなせていない人が増えていると言われています。例えば、横になった状態から手を使わずに上半身 […]
呼吸でできる瞑想体験会～呼吸でわたしを愛そう～
呼吸を感じること。 それは、わたしの生命のリズムを感じることです。 呼吸はわたしがご飯を食べている時、仕事をしている時、寝ている時も絶え間なく、行っています。 でも、それを意識できる時間はあなたにはあるでしょうか？ &n […]
～引き寄せ交流会～開催します！
語ることで引き寄せる!ライフパーティクル瞑想体験付き!&ドリンク付き! 毎週水曜日 19：30～ （石橋スタジオにて） ※Zoomでのオンラインをご希望の方はお申し出くださいませ。 今や、すっかりメジャーになった […]