膝の痛みを悪化させる７つの根本原因と対策
2024年3月19日
今日は「絶対しないで！」 膝の痛みを悪化させる7つの根本原因と対策というテーマで皆様に案内させて頂きます 歳とともに痛みが増す、膝 それは歳のせいだけではありません。 この動画で間違った習慣に気づいてセルフケアしていきま […]
「慢性疲労」本当の原因は副腎にあり！
2024年3月9日
皆様こんにちわ(^^♪ 最近疲れていませんか？ 朝起きにくい・・・。寝ても疲れが取れない・・・。やる気が出ない・・・。 それ、年のせいでも、 あなたが怠けているからでもなく、副腎疲労が原因かも！ 今日は疲労が取れない4つ […]
春の雨が降る肌寒い日は瞑想でこころおだやかにしませんか
2024年3月5日
みなさまこんにちわ！ まだまだ肌寒い日が続きますね。特に雨の降る日なんかは。。。皆様はどのようにおすごしですか？ そんな日は少しだけ落ち着いて自分自身に意識を置く時間を作ってみませんか？ 瞑想には集中力UP,ストレス改善 […]