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思わず鼻歌を歌ったのは〇〇のおかげ! ①始めたきっかけ イルチブレインヨガは何が違う？ 他のヨガと何が違うのか興味があり体験会に参加しました。 トレーニングが終わった後は体がとてもすっきりして、心が安心し、 […]
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4/13 腰痛に効くブレイン体操 腰痛に悩んでいらっしゃる方は、大変多いです。 ですが腰痛のほとんどの原因は、わからないとされています。 腰痛の原因は様々ですが、その一つは運動不足もあります。 そんな方にオ […]
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4/16 筋肉は温活を裏切らない！効率よく体の温度を高めよう 内容： ◯筋肉は温活を裏切らない！効率よく体の温度を高めよう♪ ・体の熱産生のしくみ ・筋肉と基礎代謝 ・筋力量を増やすとによるメリット ・実践♪おすすめのト […]
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4/14 生活気功クラス：生活気功とは？ 内容： 目に見えない力を感じたことは、ありませんか？ きっと、どなたでも何度かあると思います。 論理的には説明できない。 でも、何か不思議な力が働いている。 それは、「気」のしわ […]
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4/10 もしかして 私って、カクレ不眠？！ 内容：眠れないのが不眠症だと思っていませんか？ よく眠れるから大丈夫！ 寝つきがいいから大丈夫！ それがもしかしたら不眠かもしれません。 不眠にはいろんなタイプがあるんです。 […]