３つの中から選べる体験会💕
イルチブレインヨガでは、体だけの健康だけでなく、心と精神の健康も３つがバランスよく健康になることを目指しています。 そこで、体も心も精神も健康になれるように、３つタイプの体験会をご用意いたしました。 おもしろそうだな～😊 […]
瞑想は感情コントロールに役立つ？
あなたは、いつも何かの感情に揺さぶられていませんか？ 怒り、悲しみ、虚しさ、悔しさ・・・ 人間関係やコロナ渦の中で、ストレスを抱えやすい時代です。 仕事や私生活で生じる怒りを うまくコントロールすることが 楽しく生きるた […]
20分間の【無料】お試し瞑想会!!
～私を感じる20分間の贅沢時間～ 瞑想で頭すっきり✨心すっきり✨ 🌸1月23日(土) 、30日(土)、31日(日) 14:30〜14:50 🌸1月27日(水) 、28日(木) 18:30〜18:50 今回特 […]
瞑想で上手に脳活用！
仕事で疲れていたけど、体を動かしてみたらかえって元気になった、なんて経験はありませんか？ 私たち現代人は、頭や気を使いすぎて疲労困憊していることが多いです。脳だけで栄養分や酸素を使い果たしてしまい、体がぐったりとしてしま […]
何があっても私の未来は明るい!と信じられる心の強さをつくる! ★オーラの色で現在のあなたをリーディング!!今を知って未来を変える!
コロナ渦の中、先の見えない未来。 でもどんなことがあっても負けない強さを作る！ 強さの軸をたてる。 どんな状況でも明るい未来を、自らつくる！ 現在の私の状態を知って、未来の私を変える！ トレーニングの前後で […]
寒い時期におすすめ！寒さにもコロナにも勝とう！
こんにちは😄ここ数日、強い寒波がきていて体にこたえますね。 手足の「冷え」にお悩みの女性は多いです。これには、体を一時的に温めるのでなく、冷えにくい体をつくるという意識が大切です。 足先が冷えている スマホやパソコンで神 […]
体も心もぽかぽかヨガ体験会
雪もちらつく寒さに加え、またコロナのための緊急事態宣言で、体も心も冷えていませんか？ そんなアナタの体も心もぽかぽかにする体験会を、3日間限定で開催致します Zoomを使ったオンラインで、パソコン・スマホでご自宅にてご参 […]
今年のわたしはどうなる? ★オーラの色であなたの気質、今の体・心の状態をリーディング! オーラに合わせてストレッチ、呼吸、瞑想!【石橋、池田、蛍池、豊中、箕面、岡町、服部天神】
トレーニングの前後でオーラを撮影し、どのように変化があったのかを、目でみてわかりやすくチェックして頂けます。 今現在の体の状態、心の状態をリーディングして、あなたに最適なトレーニング方法をアドバイス、体験し […]
お正月まったり過ごしていますか？頑張りたくない!でも何かしたい! 寝たまま簡単!お家ヨガ!
寝ながらできる!爪先たたき運動、お家ヨガ体験会! 『爪先たたき体操』 所要時間120分 ※他のお時間はお気軽にお問合せください。 忙しい毎日、休日もどこか、気持ちが休まらない。 自分の為に何かしたいけど、プ […]