2025年12月

体が柔らくなりました(^^♪

こんにちわ(^^♪ 今日は体が柔らかくなった会員様をご紹介します。 体が硬く、呼吸の時間になると、足を頭の上にする姿勢 をするのですが、なかなか出来なかったのです。 週に2回トレーニングすることで、この姿勢が出来るように […]