あるの日のトレーニング風景
2026年3月20日
皆様こんにちわ(^^♪ まだまだ寒い日が続きますね。気温の激しい季節は体調管理が必須ですね。 今日はトレーニングの中で横になって足を反対側にひねる運動をしました。 腰痛改善、ウエストのシェイプUP、股関節の緩和にもおすす […]
みんなで仲良しスクワット🥰
2026年3月16日
1人でするとキツいスクワットも、みんなで支え合って、励ましあいながらすると、とっても楽しくできますよ♪ 運動はしたいけど、自分1人では無理‼️って人は、ぜひ一緒にトレーニングしましょう✨️ 楽しく運動が週間になり、体が変 […]
パーソナルセッションで『オーラ撮影』
2026年3月11日
オーラの色によって 今の状態や性格がわかります。 あなたの活かすところ 補うところがわかり、 あなたにぴったりの トレーニング方法が 導き出せます☺️ あなたの本来の魅力を 引き出して、 なりたい自分へと 最短距離で近づ […]