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お風呂上がりのような💓
2020年11月23日

寒くなってくると、 ポカポカに温まり、身体の緊張を緩められるお風呂時間が極上の幸せのように感じられるのではないでしょうか？ 動作と呼吸と意識をつなげるイルチブレインヨガのトレーニングでは、「キツイだけ」「汗をかくだけ」で […]

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