懸垂、ヨガ、石橋、豊中

メイントレーナー紹介

皆様こんにちわ(^^♪ 今日は石橋スタジオのメイントレーナーの山下先生の紹介です。 イルチブレインヨガでは「脳の5段階」という原理に基づいてトレーニングが構成されています。 今回は懸垂が出来る過程を通して脳の５段階を分か […]