心と体をコントロール。自律神経のバランスを整えるのに呼吸法が効果的！
自律神経は、内臓の働きや代謝、体温など、体の微妙な働きを調整して、私たちの健康を守ってくれています。しかし、ストレスの多い生活が、自律神経のうちの緊張時に活発になる交感神経を優位にさせ、リラックス時に働く副交感神経との切 […]
池田駅前、『La Festa de 夢子』にヘソヒーリング＆オーラ撮影のブースで出店
こんにちは 今日は、池田駅前で行われたイベント、『La Festa de 夢子』に ヘソヒーリング＆オーラ撮影のブースで出店しました。 へそヒーリングは、たった５分で血液循環がよ […]
へそからはじめる『“腸”デトックス』ヨガ
腸を整えて、いつまでも元気で若々しくいたいあなたへお母さんのおなかの中で酸素や栄養をもらう「へそ」。実は、内臓やリンパ節、神経が集まった「健康ボタン」だったのです。 へそをほぐす簡単な体操や呼吸法で、体も心もすっきり気分 […]
ダイエット&健康に！話題の｢へそ美容｣
最近エステのメニューなどにも取り入れられるなど 注目を集めている｢おへそ｣。 赤ちゃんがお腹の中にいたときにすべての栄養を母体から取りこんでいたとても大切な場所であり、 大人にとっても、おへその周りには美容 […]
へそからはじめる『”腸”デトックス』ヨガ
腸を整えて、いつまでも元気で若々しくいたいあなたへお母さんのおなかの中で酸素や栄養をもらう「へそ」。実は、内臓やリンパ節、神経が集まった「健康ボタン」だったのです。 へそをほぐす簡単な体操や呼吸法で、体も心もすっきり気分 […]
へそがわかると人生は変わる。脳とへそ健康法体験会
7月のイルチブレインヨガ石橋スタジオでは、毎週金曜日（１日、８日、１５日、２２日，２９日）に 『へそがわかると人生は変わる。脳とへそ健康法』体験会を行います。 内容⇒ 健康もやる気もへそから始まる。へそは、内臓やリンパ節 […]
イルチブレインヨガのつま先たたきに21日間チャレンジ! 下半身がスリムに！
つま先たたき体験者の声 ①全身の血液の循環が良くなった ②下半身がスッキリして、ズボンがゆるくなった ③体重１キロ減、体脂肪率が１８％～１９％台になり、おなか周りも引き締まった 体験はご予約を⇒ イルチブレ […]
絶望的な関節の悩みが……ある中高年女性のイルチブレインヨガ体験談
イルチブレインヨガは、東洋医学と脳科学にもとづき、血液とエネルギーの流れをスムーズにするエクササイズです。イルチブレインヨガで体が柔らかくなり、関節の悩みが抜本的に改善されたという女性（５０代）の体験談を紹介します。 & […]
梅雨の健康管理にはイルチブレインヨガがおススメ
体のだるさや疲れ、食欲不振、下痢、頭痛、かぜ、、、。梅雨の時期は、気温の変化がはげしく、体調不良をおこしがちになります。 今日は、梅雨特有の疲れやだるさを予防するポイントについて、ご案内します。 ★適度な運動 運動すると […]