肩こりさんにオススメ！【石橋、池田、蛍池、豊中、箕面、岡町、服部天神、三国】
2021年5月11日
肩こりさんにオススメの肩まわし体操！ 肩が硬い時は肩まわし体操をお試しください。 ①手の指先を肩の上に置いて、大きく肩を回します。 息をすってはいて。 意識は肩に集中します。 ②反対まわしも行 […]
頭がすっきりしない方のために振動トレーニング、ストレス解消にもGood！【石橋、池田、蛍池、豊中、箕面、岡町、服部天神、三国】
2021年4月6日
気温が緩んで頭がぼ～っとする季節ですね。 温度が上がると体の熱が頭に上がりやすくなり、頭がほんやりする原因になります。 また、パソコンやスマホの使い過ぎで首に流れる血流が悪くなると、頭がぼんやりします。 そ […]