イルチブレインヨガの瞑想で上手に脳活用
2020年12月9日
仕事で疲れていたけど、体を動かしてみたらかえって元気になった、なんて経験はありませんか？ 私たち現代人は、頭や気を使いすぎて疲労困憊していることが多いです。脳だけで栄養分や酸素を使い果たしてしまい、体がぐったりとしてしま […]
Ｏさんの爪先たたき体験談
2020年12月3日
イルチブレインヨガで行う、ブレイン体操の中に爪先たたきという運動があります。 爪先を動かすことで、振動が全身に伝わり、爪先から頭の先までの血液循環がよくなります。 特に股関節を動かすことができるので、下半身のむくみ、ダル […]
あなたの本当の願いは？瞑想で脳をリセットして心の声を聞こう
2020年12月2日
最近、各界から注目されている瞑想。瞑想をすると、雑念が整理され、気持ちが穏やかになるなど、さまざまなメリットが指摘されています。 とりわけビジネスや自己啓発の世界で瞑想が人気を集めている理由は、瞑想をすることで自分の「ほ […]
オーラ撮影付き【体験コース】
2020年11月26日
【腸と脳の新感覚YOGAエクササイズ！】 脳科学・東洋医学的考えからエクササイズを考案。身体と心への変化が期待できます。 ■丹田・体幹 ■呼吸法 ■瞑想 ■気功 ■リラックス 男性・女性問わず、20代から70代まで幅広い […]
股関節の硬い方にオススメ！【オンラインでも体験予約受付中！】
2020年11月22日
0:02 / 1:05 【おすすめ運動】 すわりっぱなしで、背中、腰、股関節が硬い人にオススメのブレイン体操！ 体験会、随時、受付中❗ オンラインでお家ヨガもできる。
腸をほぐすと脳活性化になる！？
2020年11月19日
イルチブレインヨガでは、腸をほぐす運動や呼吸法をたくさん取り入れています。 それはなぜか？ といいますと、私たちのヨガでは名前にもブレインとついているように、脳を活性化を目指しています。 では、どうやって、脳を活性化させ […]
本当の自分と会った！~ ILCHI４番チャクラトレーニング体験談
2020年11月1日
私の人生を変える！ ILCHI４番チャクラトレーニングの体験談です。 本当のわたし、わたしの価値、わたしの願い、人生をかけて成し遂げたいことを発見できます。